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SOPHROLOGIE

Séances collectives

Béthune Accueil - La Charité - rue Fernand Bar

Où ?

À la Charité, rue Fernand Bar à Béthune.

" C'est quoi la Sophrologie ? "

Si vous vous demandez d'abord :

Quand ?

Chaque vendredi, de 18h à 19h, hors vacances scolaires

Combien ?

La cotisation pour être membre de l'association est de 23€ pour l'année. Cette adhésion vous donne accès à un grand nombre d'activités, dont la sophrologie. Vous pouvez consulter le planning des activités en cliquant ICI

Les séances de sophrologie sont ensuite au prix tout doux de 8€. Vous pouvez payer à la séance ou choisir le carnet de 5 séances pour 37€.

Pour quoi ?

Les séances collectives sont suffisamment "généralistes" pour répondre aux besoins de tous. On cherche à développer des réflexes de détente pour favoriser l'équilibre corps-mental. On vise surtout le lâcher-prise, la gestion du stress et des émotions, l'amélioration de la qualité du sommeil, la confiance en soi etc ...

PLANNING DES SÉANCES DE JANVIER À JUIN 2024

Janvier

Vendredis 12 et 19

Février

Vendredis 2, 9, 16 et 23

Mars

Vendredis 15, 22 et 29

Vendredi

de 18h à 19h

Avril

Vendredis 5, 12 et 19

Mai

Vendredis 17 et 31

Juin

Vendredis 7, 14 et 28

 La Charité 

 Rue Fernand Bar, Béthune 

Quel matériel faut-il prévoir pour participer à une séance ?

Prévoyez une tenue confortable.

Si vous préférez réaliser les relaxations en position allongée, prévoyez un tapis (type tapis de yoga) et un coussin pour caler votre tête. Les plus frileux pourront prévoir un plaid.

Venez surtout avec envie et avec la volonté de redevenir acteur/actrice de votre bien-être !

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