SOPHROLOGIE
Séances collectives
Béthune Accueil - La Charité - rue Fernand Bar
Où ?
À la Charité, rue Fernand Bar à Béthune.
" C'est quoi la Sophrologie ? "
Si vous vous demandez d'abord :
Quand ?
Chaque vendredi, de 18h à 19h, hors vacances scolaires
Combien ?
La cotisation pour être membre de l'association est de 23€ pour l'année. Cette adhésion vous donne accès à un grand nombre d'activités, dont la sophrologie. Vous pouvez consulter le planning des activités en cliquant ICI
Les séances de sophrologie sont ensuite au prix tout doux de 8€. Vous pouvez payer à la séance ou choisir le carnet de 5 séances pour 37€.
Pour quoi ?
Les séances collectives sont suffisamment "généralistes" pour répondre aux besoins de tous. On cherche à développer des réflexes de détente pour favoriser l'équilibre corps-mental. On vise surtout le lâcher-prise, la gestion du stress et des émotions, l'amélioration de la qualité du sommeil, la confiance en soi etc ...
PLANNING DES SÉANCES DE JANVIER À JUIN 2024
Janvier
Vendredis 12 et 19
Février
Vendredis 2, 9, 16 et 23
Mars
Vendredis 15, 22 et 29
Vendredi
de 18h à 19h
Avril
Vendredis 5, 12 et 19
Mai
Vendredis 17 et 31
Juin
Vendredis 7, 14 et 28
La Charité
Rue Fernand Bar, Béthune
Quel matériel faut-il prévoir pour participer à une séance ?
Prévoyez une tenue confortable.
Si vous préférez réaliser les relaxations en position allongée, prévoyez un tapis (type tapis de yoga) et un coussin pour caler votre tête. Les plus frileux pourront prévoir un plaid.
Venez surtout avec envie et avec la volonté de redevenir acteur/actrice de votre bien-être !