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votre bien-être

et votre potentiel

Sophrologie
Bilan de compétences
Formations pour la Qualité de Vie au Travail

Les services

Réinventer le quotidien

Se libérer du stress, de l'anxiété, des troubles du sommeil, du manque de confiance en soi ... À partir des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, retrouvez un meilleur équilibre au quotidien. Un suivi personnalisé pour renforcer la gestion des émotions, développer la sérénité et améliorer la qualité de vie. Cultivez un bien-être durable et réinventez votre quotidien avec plus de calme et de confiance.

Bilan de compétences

Vous souhaitez donner un nouveau souffle à votre carrière, améliorer vos revenus, envisager un virage un 180°, trouver la bonne formation ...

Faire le point, décider et avancer, voilà à quoi sert le bilan de compétences. Si la démarche est bien connue et encadrée, la méthode, elle, varie d'un prestataire à un autre.

Alors si vous cherchez un partenaire à l'écoute, un cadre structuré, et une méthode innovante, c'est par ici ...

Booster la QVT

Faut-il encore se le dire ?

Des collaborateurs épanouis sont plus performants et plus fidèles à l'entreprise. Faire de la Qualité de vie au travail un levier de motivation et d'engagement, c'est faire le choix de la performance et de l'efficacité.

Si vous pensez que l'humain doit être au coeur de la stratégie de votre organisation, et que vous souhaitez mettre en oeuvre une démarche QVT durable ? c'est par ici ...

Organisme certifié Qualiopi

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La certification qualité est délivrée au titre des catégories d'actions suivantes :

L. 6313 - 1 - 1° Actions de formation
L. 6313 - 1 - 2° Bilan de compétences

CORINNE HOUILLIEZ
Fondatrice et dirigeante
CH - solutions

Je suis Corinne Houilliez, et j'aime les gens.

J'assume un profil "multipotentiel", mon équilibre se trouve dans la créativité, l'humain, le partage et la transmission. Sophrologue, Hypnopraticienne, Formatrice, Entrepreneure, j'ai décidé un jour de ne plus choisir, parce que choisir, c'est renoncer.

Je revendique un biais affirmé pour la sororité : l'histoire familiale n'y étant pas pour rien, j'ai grandi avec quatre soeurs et une Maman courage, ce qui a construit mon système de valeurs autour de la liberté, l'indépendance et l'égalité entre les hommes et les femmes.

Avoir toujours un projet en route, aller là où il n'y a pas d'évidence, comprendre et accompagner les personnes qui m'entourent, redonner de la confiance, voilà ce qui me motive à me lever le matin !

À PROPOS DE MON PARCOURS

Mon parcours a été riche d’expériences et de rencontres. J'ai eu la chance de côtoyer des univers différents, d'occuper des fonctions épanouissantes en qualité de salariée puis d'indépendante.

Les belles opportunités, les réussites, comme les échecs, m'ont amenée un jour à me demander où était vraiment ma place ? c'est incontestablement vers les autres, dans la relation d'aide, que l'avenir s'écrivait.

A travers ma démarche, j'encourage par ailleurs chacun à s'interroger, à différents moments de la vie, sur la place qu'il occupe, par choix, par obligation, ou par dépis, et de croire aux possibles, en son potentiel, son talent et ses qualités.

Formée et diplômée de l'IFS (Paris 10)

Certifiée titre RNCP de Sophrologue - Formatrice au sein de l'IFS depuis 2018

Formatrice Professionnelle pour Adulte, certifiée titre RNCP F.P.A. complet

Formée à l'hypnose au sein de l'EHP (Paris 10)

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

5 rue Taylor – 75010 Paris www.chambre-syndicale-sophrologie.fr

Je me suis prêtée au jeu des questions / réponses

Un échange qui balayent des questions courantes à propos de l'accompagnement en cabinet.

Si d'autres questions vous viennent, je serai ravie d'y répondre, n'hésitez pas à me contacter

THÉRAPIES

BRÈVES

SOPHROLOGIE
HYPNOSE

Une thérapie brève est une méthode d'accompagnement qui s’intéresse plus au "comment faire pour aller mieux" qu’au "pourquoi ça ne va pas".

Elle est davantage centrée sur la manière d'avancer, plutôt que sur les causes du problème, ce qui en fait une approche complémentaire du travail réalisé avec un psychologue par exemple.

BILAN DE
COMPÉTENCES

À tout moment de la vie, on s'interroge sur le sens de ce qu'on fait, la place qu'on occupe, on se prend à rêver d'une vie meilleure, plus alignée, plus confortable, et le temps passe jusqu'au jour où on se dise : " et si je pouvais faire plus, le faire mieux, et si je respectais davantage ce qui est important pour moi, et si je remettais des priorités dans tout ça ? ...

... Et s'il était simplement temps de passer à l'action ?

BILAN DE COMPÉTENCES

" Reconfigurer "

votre boussole

COACHING

Personnel & Professionnel

COACHING

Le but du coaching est de vous permettre de développer votre potentiel, afin de vous réaliser sur le plan personnel et/ou professionnel.
L'action consiste à clarifier vos objectifs, faire émerger votre stratégie de réussite, et vous aider à identifier vos propres solutions.

... En coaching, on devient juste qui on est, pleinement

Devenez cette meilleure version de vous même !

" Les gens qu'on interroge, pourvu qu'on les interroge bien,
trouvent d'eux-mêmes les bonnes réponses " Socrate

Quel est mon rôle à vos côtés ?

JE suis l'experte du processus de l'accompagnement, VOUS êtes l'expert de votre vie.

Je suis engagée à vos côtés pour vous permettre de vous révéler, de laisser s'exprimer la version la plus authentique de vous-même. Personne ne vous connait mieux que vous-même et c'est dans cet état d'esprit que je vous accompagne.

Ma pratique s'appuie sur :

Une relation de confiance et de bienveillance
Une présence et une écoute active à vos côtés
Une organisation et une structuration qui vous aide à avancer en toute sérénité
Une dose d'humour et de bonne humeur, car on peut faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux

La démarche est donc orientée "solutions", travaille sur le présent et l'avenir, s'appuie sur les ressources positives du passé et questionne d'avantage sur le "comment" (comment faire pour changer, pour aller mieux, pour avancer ...") que sur le "pourquoi ?" (pourquoi je n'arrive pas à changer, pourquoi je n'avance pas etc ...).

Quels que soient les outils utilisés, l'accompagnement est tournée vers le positif et vous redonne le pouvoir de l'action, selon un processus qui permet :

D'abord d'identifier et de lever vos entraves, vos freins, les obstacles à votre épanouissement personnel ou professionnel (éliminer le stress, gérer les émotions, vous libérer des croyances limitantes, prendre du recul, lâcher prise ...)
Ensuite de repérer les capacités déjà présentes, vos compétences et aptitudes, vos talents, vos richesses, tout en clarifiant vos valeurs et vos motivations
Pour enfin développer votre potentiel en renforçant la confiance et l'estime, en projetant votre réussite, en modélisant les comportements gagnants

Cette démarche donne accès à des clés qui ouvrent les portes de vos propres solutions, en développant votre autonomie et votre responsabilité. Elle n'est pas seulement un soutien dans une période difficile, elle constitue un levier pour booster votre performance, votre potentiel et vos capacités dans tous les domaines de la vie.